기온차2 봄 철 건강관리 _ 일교차와 건강관리 기온차가 크면 뇌졸중의 리스크가 상승! 계절의 변화에 주의 아침에는 춥지만 낮에는 기온이 상승하는 등 계절의 변화에는 낮의 기온차가 커집니다. 온도차가 크면 외출 중의 위험이 상승한다는 조사결과가 발표되었습니다. 혈압이 높은 사람은 일반적으로 혈압을 제어하기 위한 치료나 식사나 운동, 주거환경을 재검토하는 등 대책을 하는 것이 중요합니다. 온도 차이가 뇌와 심장의 혈관 손상에 미치는 영향 뇌경색은 혈관이 막히고, 그 앞의 뇌세포가 죽어 버리는 즉 괴사라는 병. 뇌출혈은 뇌가 얇은 혈관이 찢어져 뇌 속에서 출혈하는 병입니다. 온도 변화가 크면 특히 전날보다 기온이 상승한 날 또는 내린 날이나 낮의 기온차가 큰 날에는 뇌경색이나 뇌출혈의 위험성이 높아진다는 조사 결과가 발표되었습니다. 계절의 변화가 오면 최.. 2023. 2. 12. 봄 환절기철 _ 무기력함예방과 대책 방법 봄은 매일 한온차의 기압변동이 큰 계정입니다. 여러분은 봄이 되면 의욕이 없고 두통이 있다, 업무 중에 졸음이 온다 등 말한 경험 있으실 겁니다. 이러한 증산은 자율 신경의 혼란에 의해 유발됩니다. 이번은 봄의 부진의 원인과 그 예방에 대해 알아볼 것입니다. 자율신경이란 2개의 신경(교감 신경과 부교감신경)이 균형을 맞추면서, 우리의 신체의 작용을 조절해 줍니다. 교감 신경은 주로 업무 중, 활동하고 있을 때나 긴장하고 있을 때, 스트레스를 느끼고 있을 때를 말합니다. 따라서 심신을 활발하게 하는 신경이라고 할 수 있습니다. 부교감 신경은 주로 밤, 자고 있을 때나 릴랙스 하고 있을 때라고 보면 됩니다. 따라서 심신을 쉬고 회복시키는 몸의 메인터넌스를 담당하는 신경입니다. 봄 환절기 몸 컨디션 부진의 원.. 2023. 2. 8. 이전 1 다음