환절기철1 봄 환절기철 _ 무기력함예방과 대책 방법 봄은 매일 한온차의 기압변동이 큰 계정입니다. 여러분은 봄이 되면 의욕이 없고 두통이 있다, 업무 중에 졸음이 온다 등 말한 경험 있으실 겁니다. 이러한 증산은 자율 신경의 혼란에 의해 유발됩니다. 이번은 봄의 부진의 원인과 그 예방에 대해 알아볼 것입니다. 자율신경이란 2개의 신경(교감 신경과 부교감신경)이 균형을 맞추면서, 우리의 신체의 작용을 조절해 줍니다. 교감 신경은 주로 업무 중, 활동하고 있을 때나 긴장하고 있을 때, 스트레스를 느끼고 있을 때를 말합니다. 따라서 심신을 활발하게 하는 신경이라고 할 수 있습니다. 부교감 신경은 주로 밤, 자고 있을 때나 릴랙스 하고 있을 때라고 보면 됩니다. 따라서 심신을 쉬고 회복시키는 몸의 메인터넌스를 담당하는 신경입니다. 봄 환절기 몸 컨디션 부진의 원.. 2023. 2. 8. 이전 1 다음