이유 모를 관절 통증에 대해 알아보자

관절통증 원인이 무엇인지?

관절통의 원인은 스포츠에 의한 인대나 반월판 손상, 류머티스 관절염, 감염성 관절염, 통풍 발작, 인플루엔자 등 다양한 원인이 있지만, 나이가 들어감에 따라 뼈 사이의 쿠션 역할을 하는 연골이 마모되어 통증이 발생합니다.

관절의 역할

관절운 한쪽이 볼록한 뼈(관절머리)와 다른 쪽이 오목한 뼈(관절포사)로 구성되어 있으며 뼈 사이에 틈(관절 공동)이 있습니다. 관절이 되는 표면은 관절연골로 덮여 있으며 관절 주위 부위는 관절낭으로 싸여 있습니다. 관절낭 내부의 활막운 활액을 분비하고 관절 강을 채 웁니다.
관절 연골운 뼈가 서로 직접 충돌하는 것을 방지하는 쿠션 역할을 합니다. 또한 관절낭우로 채워진 활액이 연골에 영양울 공급하고 뼈 사이의 마찰과 같은 충격을 흡수하며 관절을 부드럽게  움직이는 기능을 가지고 있습니다.

골관절염 원인은 무엇인가?

무릎은 골관절염에 가장 취약합니다. 발달 빈도는 나이가 들면서 증가합니다. 무릎을 과로하면 무릎 주위의 힘줄과 근육이 긴장되고 걷기 시작하면 통중울 느끼기 시작합니다. 또한 무릎에 장수 부담이 계속되면 무릎에 가해지는 충격을 흡수하는 관절 연골과 반월판이 점진적으로 변성되어 무릎에 부종, 발열, 수분 축적이 일어나 염증이 발생합니다. 염증이 만성화되면 관절낭이 뻣뻣해지고 기능이 제대로 발휘되지 않아 무릎을 구부리거나 펴기 어렵습니다. 관절 연골이 닳아 없어지면 일어서거나 계단을 오르내릴 때 뼈가 서로 부딪혀 통증을 유발합니다.
비만으로 인해 무릎에 부담을 주거나 격렬한 스포츠에서 무릎을 과로하는 사람들은 질병이 더 일찍 발병하는 경향이 있습니다. 또한 관절 연골의 유연성은 나이가 들면서 상실되므로 주의를 기울여야 합니다.

관절 통증에 대한 방안 

의료기관 방문을 권장하는 경우 

통증이 심하고 고열이 있는 경우 인플루엔자, 류마티스 관절염, 전염성 관절염 등이 될 수 있습니다. 각 질병과 원인에 따라 치료가 필요합니다. 골 관절염이 만성화된 경우 가만히 ㅇ있어도 통증이 있거나 통증이 심해지는 등 생활에  지장을 주는 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 의사와 진찰을 받으셔야 됩니다.

자기 관리를 할 수 있는 경우 

통증이 일시적이고 심하지 않은 경우 자가 관리를 통해 통증이 어떻게  진행되는지 확인할 수도 있습니다. 운동초기에 약간의 통증을 느끼고 관절 주위의 힘줄과 근육의 긴장으로 인해 통증이 발생한다고 생각되면 따뜻한 찜질이나 마사지로 완화할 수 있습니다. 

관절에 도움을 주는 의약품 

관절 연골에는 콘드로이틴이나 히알루론산 등의 성분이 포함되어 있으며, 관절통의 원인 중 하나는 이러한 성분이 나이가 들면서 감소하는 것으로 알려져 있습니다. 연골의 구성 성분인 콘드로이틴을 보충하는 약인 콘트로이친 황산나트륨은 연골의 탄력과 수분 보유력을 증가시키고 관절을 건강하게 유지합니다. 

또한 식단에서 섭취한 영양소를 세포에 필요한 에너지로 전환시키는 비타민 B도 있습니다. 혈액 순환을 촉진하고 세포노화를 예방하는 비타민 E와 손상된 말초 신경을 복구하는 비타민B 또한 관정통증 완화에 도움을 줍니다. 열이 나고 붓기가 있는 경우  항염증 진통제 성분이 포함된 약으로 염증을 줄이는 것을 권장합니다.